CrossFit运动员,77岁,进行全身转型

07-06
作者 :
慎鞠牝

这首曲子最初于2015年8月12日播出。

一位着名的77岁女性正在通过打破汗水重塑身体。 据康涅狄格州的CBS今早报道,共同主持人诺拉奥唐纳说,康斯坦斯蒂尔莱特是活生生的证明。

今天与她保持联系,很难相信几个月前,蒂尔莱特的身体让她失望了。

她经历的不仅仅是两次髋关节置换术。

“两个膝盖更换,两个旋转袖口 - 部分和全部,”她说。

但所有这些都无法阻止她改变生活。

她认为老年人锻炼很重要。

“起身去做。停止抱怨,”蒂尔莱说。 “停下来'哦,你必须照顾我。' 照顾好自己。”

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Constance Tillet在CrossFit南布鲁克林 CBS新闻

这是Tillet不习惯做的事情。 她的健康问题开始于近30年前,当时她50岁。她每天服用胰岛素四次治疗糖尿病和60粒治疗高血压,先天性心力衰竭和关节炎。

去年秋天,Tillet的儿子建议她尝试 ,并帮助她找到CrossFit South Brooklyn。

她说她直到现在才开始工作。

Tillet遇到了健身房老板David Osorio,经过10个月的一起锻炼,她每天只吃了几片药,并减掉了50磅。

“人们有这样的看法,你知道,你必须成为一些非常特殊的物理遗传人才能进入并取得如​​此巨大的进步,但这只是一致性,”奥索里奥说。

并且有强有力的证据表明运动可以改善老年人的健康状况。 在关于这个问题的最大规模的研究中,国家老龄化研究所在两年的时间内跟踪了1,600多名老年人。 他们发现,定期和适度的身体活动可将残疾风险降低18%。

Osorio说他对Tillet的态度印象最深刻。

“人们喜欢看到她。当她进来时,她照亮了房间,”他说。

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Constance Tillet在CrossFit南布鲁克林 CBS新闻

奥索里奥说,健身有一种心理社会因素。

“所有这一切的一部分就是与人们会面,扩大你的社会基础,让你的生活中有更多的人可以信赖,你可以信任,”他说。

对于Tillet来说,那个时刻是在6月,当她的忠诚的丈夫,带她参加每个CrossFit会议的男人突然死亡,在他计划开始自己的健身计划的同一天。

“他是我的护士,我的医生,我的朋友,我的一切,”蒂尔特说。 “他是我的鼓励。他仍然是我的鼓励。”

蒂尔特说,这种鼓励将使她继续努力。 她说这改变了她的精神和精神。

“当我的丈夫去世,这个词传播开来时,在我最疯狂的梦想中,我从没想过他们会和我在一起,他们和我一起去了他的墓地,”蒂尔莱说。 “他们还和我在一起,他们会和我在一起,直到我离开这里。南布鲁克林CrossFit是我的家人,我的孩子们,我的意思是我的心底。”